は！明日用の写真がない！

昨日、今日とホットミュージックスクールでレッスンなんですが、
昨日途中でハッ！明日に使う写真ない！！
と毎日投稿すると決めてからこの手の悩みに何度か遭遇するんですけど

その結果がコレです
実はこれをあげるのは2回目
私のヨガの現状を報告です。
背中の伸び具合はいいと思うんですけどねー
ちょっと蹴り上げちゃったかな？
アドバイス歓迎します！

昨日は起きてから事務的なやる事沢山あり、動いてすぐHotに行ったので
実はヨガ出来てなくて

普段やってる事をしないと罪悪感でますね、
そしてパターンだと昨日しなかったしいいか、、となりやすい危険な状態なんですけど

どうせ僕の事だからやるだろうなとちょっと信頼出来てきている今日この頃です

おととい久しぶりにポテチを買って食べたんですけど
やはり美味しいんですけど、
やはり今日も食べたいなと思ってしまいました、

この手の味の中毒性はやっぱありますよね
大袈裟ですけど分かれ道
私は食べない選択をします。

だってそっちのほうが楽しいから

今日も皆様にとって良い事が訪れますように☆

スケジュール
２５日
浅草ShizukaⅡ　https://www.livewalker.com/web/detail/9364
後藤ふく恵vo後藤魂Pf吉木稔b

26日
本八幡Cool jojo https://www.cooljojo.tokyo/
清水くるみpf津上研太as石川隆一b

27日
アケタの店 http://www.aketa.org 03-3395-9507
清水くるみpf津上研太as石川隆一b

28日
六本木izumi　 http://izumi-jazz.com/
山本剛pf吉木稔b
Betty Okushima
(vo)

yakuzen「いちとぜん」 CD発売記念ライブきまりました！
1/8 夜
学芸大学　珈琲美学
https://www.coffeebigaku.com/
開場18:001st19:00~2nd20:30~
Chage￥4000(税4400)
下岡達朗pf力武誠drゲスト上杉美穂(太鼓.per)

1/29昼~夕方まで
大久保　Cafe DolceVita
http://cafedolcevita.music.coocan.jp/dolcevita/cafe.html
開場12:301st13:00~2nd14:30~
下岡達朗pf力武誠drゲストAyano Haraguchi(vo)

各サブスクリプションで音楽聞けます。
こちらはアップルミュージック
GlassFrogs
https://music.apple.com/jp/artist/glassfrogs/1644815630?ls

力武誠ホームページ
https://makotorikitake.com/
BlueDotホームページ
https://www.bluedotjazz.com/
BlueDotフランスホームページ
https://bluedotfr.com