瞑想 | Rikitake Makoto

昨日は日曜日ヨガでした。
今回は特別で瞑想メインの３時間

正直ドキドキして行きました。
瞑想はだいたい毎朝やってるんですけど

何か違う物が見えたり感じたりしたらどうしようと期待というか不安というか
霊とかに話しかけられたら怖いなーみたいな笑

結果はとにかく深い呼吸と身体をほぐし、色々なイメージを取り入れていき
やってる辺りから頭がボーッとしてきて思考が無くなりました。

そこからはずっとその状態で
終えた感じです。

何とも言えない開放感がありました、この終った後に見えた空が祝福してくれてるかの様でした。

瞑想は奥深いので人それぞれ色々な感じ方があると思います、僕の現時点での捉え方ですが

チャクラへの意識を成長させると
ずっと何かと繋がっている感覚になります

光をあてるから色が出てくるように
繋がることによって自分の色が際立ってくるし
すごい力に守られ、愛されてると思える気がします

今日は連休最終日ですね

良い１日をお過ごし下さい

スケジュール
21日自由が丘Music Nest
JamSessinホスト　(18:30~)
予約制となります、詳細はこちら
https://www.supersaas.jp/schedule/music_nest_jiyugaoka/
山崎修隆pfトオイダイスケb

22日アケタの店 http://www.aketa.org 03-3395-9507
清水くるみpf津上研太as石川隆一b

23日鎌倉ダフネ　　http://jazz-daphne.jp/ 0467-24-5169
清水くるみpf津上研太as石川隆一b

31日
jazz BarSHIZUKA
https://blog.goo.ne.jp/gotou_2009　090-4744-9502 後藤
Glass Frogs 吉木稔b後藤魂Pfゲスト
後藤ふく恵vo

BLUEDOT 2ndAlbum「Akari」「Halo」
力武誠「Undo-Nuts?」
各全サブスクにて絶賛配信中です

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