手を振る

最近のぬか漬けさん

最近、気功の練習のウオーミングアップで腰(骨盤)を動かし手を横や縦に降る体操してます。

これ簡単に手が上がるなと思い
ドラムの練習に取り入れてます。

これが結構良いのと、
気の練習なのでやりながら手が痺れる感覚が出てきて巡っているイメージも感じられて良いし

そもそも手を降るのはヨガ的にも心理学的にも悪いイメージや溜まった物がが身体から出ていく事を意味するので

これいいじゃん！て感じです。

ドラムとか打楽器を叩くとスッキリするのはそういうのも原因かもしれないですね

何かスッキリしない時とかありましたら
手をブラブラ振ってみて下さい
振るのは骨盤を動かしてやるとなおいい気がします。

今日も良い１日をお過ごし下さい

スケジュール
21日自由が丘Music Nest
JamSessinホスト　(18:30~)
予約制となります、詳細はこちら
https://www.supersaas.jp/schedule/music_nest_jiyugaoka/
山崎修隆pfトオイダイスケb

22日アケタの店 http://www.aketa.org 03-3395-9507
清水くるみpf津上研太as石川隆一b

23日鎌倉ダフネ　　http://jazz-daphne.jp/ 0467-24-5169
清水くるみpf津上研太as石川隆一b

31日
jazz BarSHIZUKA
https://blog.goo.ne.jp/gotou_2009　090-4744-9502 後藤
Glass Frogs 吉木稔b後藤魂Pfゲスト
後藤ふく恵vo

BLUEDOT 2ndAlbum「Akari」「Halo」
力武誠「Undo-Nuts?」
各全サブスクにて絶賛配信中です