InとOut

毎週日曜日はヨガの日
2週連続予定が合わず行けなかったので久しぶりでワクワクしてました。

何ていうか身体の使い方や、連続するポーズ、瞑想、
学びと挑戦と癒しとでも言いましょうか
全部終わるとあースッキリしたという感覚になります

先生曰く普段使わない所を動かしてチャクラを開く事で色々流れて行くし入って来やすいかららしいです

Inとout
これが何の引っ掛かりもなく流れるならそれは素晴らしいですね
演奏の理想もただ無となりInとOutをする事なので
良くないのは頭で考える事と
「今」に自分を置かない事

InとOutを繋ぐのは思考ではなくハートな訳で
ハートで受け取りハートから出す
いいなぁー理想だなー

昨日は長くお付き合いさせてもらっている女優であり声優でもあるRicoさんが家に来ました
歌の録音を頼まれてやってました
チャコとも大変仲良しです

そんな中飲み友から連絡があり、釣りに行って魚食べきれないから来ない？と言われRicoさんも巻き込んで宴会となりました
楽しかったです。

新鮮な食べ物は上がりますね

今日も良い1日をお過ごし下さい

次のライブは
24日　東中野セロニアス　https://thelonious-hp.jimdofree.com/　090-2530-3427(大原)
清水くるみpf津上研太as石川隆一b

31日　配信ライブ予定　上川恵司gi
大樋祐大key
BLUEDOT 2ndAlbum「Akariの中から
発売1年を記念して一曲YouTubeにアップしました
2021年頭に書いたコロナ収束を願って書いた「2022」です。

BLUEDOT 2ndAlbum「Akari」「Halo」
力武誠「Undo-Nuts?」
各全サブスクにて絶賛配信中です