何と話かけよう？

昨日は経堂クレイジーラブでGlassFrogsのライブでした、ゲストにはボーカルの石川早苗さん
なんと石川さんとは15年ぶりの共演！

その最後の日の事はすごく覚えています。
何故かと言うとその日色々あって、本当にその日の演奏はどうにもならなくて演奏出来る状態ではなかったからです。

ですのでこの借り返そうと気合い入れて乗り込みました
熱く演奏出来てあの日が塗り替わった気がします。オーバーか笑

心がどうにもならなくなり身体に影響をきたす、よくあることだと思います。
心と身体が連動しているのが原因で、病気を引き起こしたりもします。

ただ瞑想の教えでは心と身体は別物ということ。
思考は常に変化するもので良い時でも悪い時でも身体と引き離し、ただ観察すること。
そして捉え直しすることで悪いものではなくなる

あの日の自分にアドバイスするとしたら、「いい演奏するなんて思わなくていいよ、辛いことも隠す必要ないからとりあえず今を感じて音出そう！」と言うかな？

皆様は過去の自分に何と話しかけますか？

今日もよい１日をお過ごし下さい